מהו העיסוי הטוב ביותר עבורי

אחת התשובות לבעיה היא ללכת ולנסות כמה שאתה יכול. וכשאתה מוצא אחד שאתה אוהב, הפוך אותו לחלק משגרת הטיפול העצמי הקבוע שלך.

הטיפול הנכון בעיסוי הוא טיפול אישי במקצת. שיתוף במה שמרגיש טוב ומה שלא מרגיש טוב יכול לעשות הבדל עצום בצמצום העיסוי הטוב ביותר עבורך. דיאלוג טיפוסי לפתרון קונפליקטים כולל אמירת המקומות שבהם הם חשים כאב, לחץ או רגיעה כאשר המטפל נוגע בהם בדרכים ספציפיות – יחד עם תיאור מה הרגיש באמת טוב ומה הרגיש מפחיד. לאחר מכן, המטפל עשוי לעשות מגוון של דברים כדי לבדוק רעיון היכן המתח עשוי להיות מאוחסן על גופך, כגון לבקש ממך להתהפך או לשכב עם הפנים כלפי מטה כדי שניתן יהיה לבדוק נקודות לחץ שונות, או מישוש ולחיצה לתוך קשרי שרירים מהראש. עד שהם משתחררים עם התכווצויות שרירים.

ק. תומסון

לאדם יש צרכים שונים מהעיסוי שלו; אלה מבוססים בדרך כלל על מצבו הפיזי והרגשי של האדם. המטפל משתמש בהכשרתו, הניסיון והידע שלו לגבי עיסוי כדי לעזור לקבוע מה הלקוח צריך. סוג ההטלה עשוי להיות מגע קל, רקמה עמוקה, אבן חמה או איורוודי – זה רק למנות כמה. כל השיטות הללו עוזרות לגוף על ידי הגברת זרימת הדם, הפחתת גמישות המפרקים והפחתת מתח השרירים, בין היתר יתרונות רבים אחרים. לכן חשוב למצוא מישהו שמתמחה בטיפול עיסוי בסגנון מסוים שאתה הכי אוהב.

רוב המומחים מסכימים שלא ניתן להבחין איזה סוג של עיסוי הוא הטוב ביותר עבורם ללא ניסויים תחת השגחה – הידיעה אם יש לזה ערך טיפולי עבור מטרות הטיפול שלך מעצבת גם את ההחלטה הזו!

טיפול בעיסוי יכול להחיות את גופו ורוחו של כל אחד על ידי חיבור מחדש עם רגישויות שזנחה או נשכח מזמן; הוא מספק הקלה באמצעות מניפולציה מיומנת של נקודות לחץ על שרירים ו

טיפולי עיסוי נחשבים בדרך כלל כאחת הדרכים הטובות ביותר להקל על מתח, לשפר גמישות וטווחי תנועה, לפתור בעיות שרירים. יש להם יתרונות מוכחים כמו שיפור מהירות ההחלמה מפציעות מפרקים, הפחתת חרדה ודיכאון, מקל על כאבי ראש מתחים ומיגרנות. אבל לדעת איזה סוג מושלם עבורך יכולה להיות משימה לא פשוטה.

התשובה לשאלה זו משתנה בהתאם לכמה גורמים כמו הצרכים וההעדפות שלך, אך באופן כללי עיסוי נוירו-שרירי הוא בדרך כלל הבחירה הטובה ביותר מבין סוגי העיסוי השונים מכיוון שהוא מתמודד עם מגוון של כאבים, כאבים ומתחים באמצעות שחרור נקודות טריגר ומשיכות ממוקדות. . סוג זה של עיסוי מציע גם תכונות של טיפול בכאב עבור אלו הסובלים מהפרעות כרוניות או נוירופתיות או כאבי ראש מיגרנה.

משמעות הדבר היא שעיסוי עצבי-שרירי מועיל במיוחד במונחים של שיכוך כאבים ללא שימוש בתרופה חזקה עם תופעות לוואי תוך כדי קידום בריאות! אז אם אתם מחפשים להקל על כאבי פרקים, מתחים או פציעות אחרות זו צריכה להיות הבחירה הראשונה שלכם!

כלי העיסוי הטובים ביותר עבורי יהיו עבורו הוא עשוי.

מטפל יסביר לי איזה סוג של עיסוי הכי מתאים למצב שיש לי.

הם יכולים לעזור לי עם טכניקות אחרות אם זה לא נכנס לאף אחת מהקטגוריות כמו ארומתרפיה וטכניקות דחיסה כמו שחרור צביטה, לישה, ניעור, הקשה וכוסות רוח.

עומק טכניקת העיסוי יהיה תלוי במטרות הנחוצות, בצרכים של הפרט ומהן העדפותיו.

עיסויי רקמות עמוקים משתמשים בדרך כלל בטכניקות כמו חיכוך שמשפיעות הרבה יותר על הגוף. לחץ עמוק מאוד עשוי לשמש כדי להיכנס עמוק יותר לתוך הפאשיה והשריר עם הנחיות מהלקוח. זה חיוני לקבל עיסוי רקמות עמוק ממישהו מוסמך במיוחד כדי למנוע פציעה. עיסויי רקמות עמוקים בדרך כלל משחררים מתח עודף בשרירים ומתח מחיי היומיום שלנו.

שאלה מצוינת!

העיסוי הטוב ביותר עבורך?

ישנם 20 סוגי עיסוי בסיסיים. אפשר לומר שאולי יש סוג העיסוי הטוב ביותר רק בשבילך.

מאמר זה מציג את 10 סוגי העיסויים המובילים ומדוע הם ידועים, כמו גם כמה טיפים נוספים שכדאי לזכור. אני מקווה שזה יכול לעזור לכל מי שצריך עיסוי לבחור את מה שיתאים לו ביותר.

מצא את מפגש העיסוי המושלם שלך עוד היום!